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21.17
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58.4 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 2日:
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1891 kcal
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脂質: 49.67g | たんぱく質: 69.89g | 炭水化物: 294.85g.
朝食: Alipende Leche Desnatada, Café Descafeinado. 昼食: Panrico Donut Normal, Telepizza Pizza Barbacoa (Mediana), Pan de Pita, Casa Matachín Kebab de Pollo. 夕食: Mangos, Nueces, Chocapic Chocapic, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Alipende Yogur Desnatado Natural Edulcorado. 軽食/その他: Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (20g), Reina Gelatina sin Azúcar. もっと...
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2304 kcal
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運動:
座る - 7 時間, 水泳（ふつう） - 1 時間, 立つ - 5 時間 30 分, 休憩 - 3 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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