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20.55
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58.2 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 25日:
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1933 kcal
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脂質: 44.79g | たんぱく質: 62.49g | 炭水化物: 332.34g.
朝食: Obando - Picos Picos, Café Descafeinado, Alipende Leche Desnatada. 昼食: Santa Ana Patatas Fritas, Arroz al Curry, Pollo al Curry. 夕食: Kiwi, Manzanas Gala, Plátano, Hacendado Melocoton Light, Alipende Yogur Desnatado Natural Edulcorado, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Chocapic Chocapic, Nueces. 軽食/その他: Gullón Tortitas de Arroz, Granja San Francisco Miel de Milflores, Reina Gelatina sin Azúcar. もっと...
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2332 kcal
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運動:
水泳（ふつう） - 1 時間, 座る - 6 時間, 立つ - 6 時間 30 分, 休憩 - 3 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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