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21.11
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58.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 18日:
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1844 kcal
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脂質: 47.76g | たんぱく質: 90.31g | 炭水化物: 275.48g.
朝食: Alipende Leche Desnatada, Café Descafeinado. 昼食: Queso Manchego, Pudín de Pan, Patatas Fritas, Rabo de Toro, Verduras Mezcladas (Congeladas), Pan Blanco. 夕食: Papaya, Manzanas Gala, Nueces, Chocapic Chocapic, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Alipende Yogur Desnatado Natural Edulcorado. 軽食/その他: Reina Gelatina sin Azúcar. もっと...
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2375 kcal
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運動:
水泳（ふつう） - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 立つ - 4 時間 30 分, 座る - 6 時間, 休憩 - 3 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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