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21.90
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60.4 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 5日:
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3131 kcal
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脂質: 112.76g | たんぱく質: 113.65g | 炭水化物: 418.98g.
朝食: Café Descafeinado, Alipende Leche Desnatada. 昼食: Hermanos Junco. SL Palmeras de Mantequilla, Zanahoria Cocida, Pescado al Horno o Hervido, Tarta de Calabaza, Hamburguesa de Pollo, Crema de Calabaza, Santa Ana Patatas Fritas, Pan Blanco. 夕食: Plátano, Manzanas Gala, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Nesquik Cereales, Fresas, Danone Danacol Fresa. 軽食/その他: Carrefour Polvoron Tradicional, Granja San Francisco Miel de Milflores, Gullón Tortitas de Arroz, Reina Gelatina sin Azúcar. もっと...
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2389 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 立つ - 6 時間 30 分, 水泳（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 3 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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