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22.31
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61.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 31日:
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1925 kcal
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脂質: 59.00g | たんぱく質: 56.90g | 炭水化物: 298.05g.
朝食: Alipende Leche Desnatada, Café Descafeinado. 昼食: Santa Ana Patatas Fritas, Cerveceria 100 Montaditos Serranito, Cerveceria 100 Montaditos Salmón con Crema de Queso, Cerveceria 100 Montaditos 71. Gambas con Ali-Oli. 夕食: Videca Piña en Su Jugo, Manzanas Gala, Fresas, Hacendado Yogur 0% Natural Edulcorado Hacendado, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Chocapic Chocapic. 軽食/その他: Hacendado Dátiles sin Hueso, Dulcesol Palmera Integral, Reina Gelatina sin Azúcar. もっと...
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2031 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 座る - 9 時間, 立つ - 3 時間 30 分, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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