2015年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 15日:
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2419 kcal
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脂質: 50.06g | たんぱく質: 160.17g | 炭水化物: 338.69g.
朝食: Hacendado Pechuga Pollo Finas Lonchas, Café Descafeinado, Alipende Leche Desnatada, Pan Blanco, Chanita (Mercadona) Tomate Rallado Fresco y Natural. 昼食: Croquetas de Pollo, Lasaña de Pollo o Pavo, Pollo a la Parrilla (sin Comer la Piel), Pan Blanco, Pimientos Verdes. 夕食: Melocotones, Uvas Pasas (sin Semillas), Plátano, Chocapic Chocapic, Manzana Golden, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Alipende Yogur Desnatado Natural, Sandía. もっと...
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2516 kcal
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運動:
座る - 9 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 3 時間, 立つ - 5 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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