|
1800 ккал , 50/30/20
|
94.8 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 5日:
|
1714 kcal
|
脂質: 72.35g | たんぱく質: 177.40g | 炭水化物: 86.44g.
朝食: Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Невские Сыры Сыр Пармезан Dolce Granto, Vici Крабовые Палочки Крабок, Вареное Яйцо. 昼食: Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Куриный Суп, ВкусВилл Рулет Бисквитный. 夕食: Помидоры, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Жареное Яйцо, Минтай Жареный, Греча Вареная, Ultimate Nutrition Omega-3, Myprotein Micellar Casein. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|