2017年 02月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.3 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 5日:
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1310 kcal
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脂質: 48.08g | たんぱく質: 47.69g | 炭水化物: 128.21g.
朝食: Valensina Frühstücks-Orange, Kaffee mit Milch, Wasa Vollkorn, Gekochtes Ei, Milbona Schmelzkäse. 昼食: Metzger Rinderbraten Mager, Weißer Reis (Gekocht), Beste Ernte Apfel-Rotkohl. 夕食: Milbona Kräuterquark Leicht, Wasa Vollkorn, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Lidl Chef To Go Hähnchenstreifen, Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Mandarine, Möhren, Schokoladenstückchen, Marzipan, Kartoffelchips, Pepsi Pepsi Cola Light, Strothmann Weizenkorn. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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