2017年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 5日:
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1700 kcal
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脂質: 48.25g | たんぱく質: 42.62g | 炭水化物: 266.00g.
朝食: Golden Toast Classic Croissants, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Dolce Gusto Espresso, Ja! Würfelzucker. 昼食: Dolce Gusto Latte Macchiato Ungesüßt, Ja! Würfelzucker, Langnese Cremissimo Banana Split, TiP Spitzen Langkornreis, TiP Frühlingsrollen, TiP Frühlingsrollen. 夕食: Nesquik Snack Kakao, Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik. もっと...
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2119 kcal
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運動:
運転 - 13 分, テレビで見る - 4 時間 30 分, 階段昇降 - 4 分, 家事 - 1 時間, 料理 - 7 分, 睡眠 - 6 時間 50 分, 休憩 - 10 時間 11 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 18 分, 立つ - 17 分, マッサージ - 15 分, 座る - 15 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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