|
ОГ 80см
ОТ 63см
ОБ 92см
Ляха 55см
Рост 154см
|
51.2 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 5日:
|
1475 kcal
|
脂質: 41.09g | たんぱく質: 78.18g | 炭水化物: 202.76g.
朝食: Обычные Блины, Акконд Рулада Сливки, Dr. Korner Хлебец Гречневый. 昼食: Мистраль Бурый Рис Отварной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. 軽食/その他: Кефир 1%, Яблоко, Активия Йогурт Натуральный, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Киви, Банан. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|