2012年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.5 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 9日:
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1565 kcal
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脂質: 87.08g | たんぱく質: 41.78g | 炭水化物: 144.61g.
朝食: nonfat milk, grande coffee, Skippy reduced fat peanut butter, Double Fiber English Muffins. 昼食: corn starch, vegetable oil, vegetable broth, mushrooms, soy sauce, onion, extra firm tofu, red pepper, cauliflower. 夕食: gorgonzola, Everything crackers trader joes, focaccia bread, jalapeno cilantro hummus. 軽食/その他: Cabernet Sauvignon Wine, pear, almond roca. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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