2017年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 4日:
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2580 kcal
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脂質: 59.25g | たんぱく質: 209.71g | 炭水化物: 298.55g.
朝食: Kawa z Mlekiem i Cukrem, SFD Odżywka Białkowa, Mleko z 2% Tłuszczu, Płatki Owsiane. 昼食: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Schab Wieprzowy (Polędwica), Mestemacher Chleb Białkowy. 夕食: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Biedronka Warzywa na Patelnię, Mięso z Piersi Indyka, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty. 軽食/その他: Herbapol Len Mielony, Pilos Twaróg Chudy, Banan, Truskawki, Decomorreno Kakao, Płatki Owsiane, Białko Jaja Kurzego, SFD Odżywka Białkowa, Masło Orzechowe, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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