|
deja 2300calorie grrr peur de trop manger encore et prendre
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 4日:
|
2351 kcal
|
脂質: 76.72g | たんぱく質: 272.91g | 炭水化物: 130.69g.
朝食: Auchan Blanc de Poulet Doré au Four, Leader Price Biscuit Petit Déjeuner Céréales Pépites Chocolat. 昼食: Auchan Blanc de Poulet -25% de Sel, Aldi Salade Thon Crudités. 夕食: Fleury Michon Surimi, Fleury Michon Blanc de Poulet (30g), Belle France Haricots Blancs à la Tomate, Saucisse de Morteau. 軽食/その他: Leader Price Blanc de Poulet, Leader Price Blanc de Poulet, Leader Price Blanc de Poulet, Leader Price Blanc de Poulet. もっと...
|
|
1939 kcal
|
運動:
Body Pump - 40 分, ステッパー - 50 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
 コメント
sa fai bcp 2300 calorie pr ton petit poids non?
|
Ton alimentation est trop riches en protéines, et bien trop pauvres en légumes selon moi. En cas de fringale, mange plutôt des fruits à mon humble avis. Courage
2017年 02月 4日 投稿者: Arnaud Lafay
|
Normalement pour une femme c'est 2000 calories pas plus, tu es largement au dessus. C'est exceptionnel ou c'est tous les jours comme ça ??
2017年 02月 4日 投稿者: Kathryn🌹〰️
|
faut pas culpabiliser non plus sinon tu vas te venger sur la nourriture...
2017年 02月 4日 投稿者: poupy973
|
oui merci arnaud , ce sont des crises :(
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|