2017年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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139.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 48.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 4日:
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917 kcal
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脂質: 7.72g | たんぱく質: 48.84g | 炭水化物: 171.30g.
朝食: Organic Valley 2% Milk, Starbucks Espresso Shot, Fresh Lemon Juice, Cauliflower, Market Pantry Low Sodium Oven Roasted Turkey Breast, Grapefruit, Apples. 昼食: White Rice, Market Pantry Low Sodium Oven Roasted Turkey Breast. 夕食: Bananas, Grapefruit, Market Pantry Low Sodium Oven Roasted Turkey Breast. 軽食/その他: Oranges, Bananas, Market Pantry Low Sodium Oven Roasted Turkey Breast. もっと...
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3668 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 運転 - 1 時間, ショッピング - 15 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に9.5 kg減量中
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