2017年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 4日:
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2309 kcal
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脂質: 104.22g | たんぱく質: 108.62g | 炭水化物: 218.88g.
朝食: Lieken Urkorn Bäuerliches, Ja! Frischkäse mit Kräutern, K-Classic Salami, Weider Protein 80 Plus Vanille, Milch 1,5%. 昼食: Edeka Mandarin-Orangen, Chia-Samen, Weihenstephan Joghurt 1,5%. 夕食: Grillmeister Grobe Bratwurst Salsiccia Art, Ramazzotti Ramazzotti, Parmesan (Gerieben), Cucina Pesto Alla Genovese, Lidl Ciabatta. 軽食/その他: Schokoladenstückchen, Aldi Tomatensalat, Edeka Double Chocolate Cookies. もっと...
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2342 kcal
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運動:
座る - 7 時間 36 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 6 時間 41 分, 睡眠 - 9 時間 43 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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