2017年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 4日:
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1783 kcal
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脂質: 60.11g | たんぱく質: 118.75g | 炭水化物: 186.72g.
朝食: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Perdigão Peito de Peru Defumado, Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Leite Desnatado. 昼食: Gema de Ovo, Vagem, Filé de Peixe Empanado, Arroz Integral. 夕食: Guioza, Yakisoba, Sashimi de Salmão, Sushi, Hot Roll, Salmão no Forno ou Grelhado. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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