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Para você emagrece, requer uma série de fatores.. Mental (Que engloba como você anda sentimentalmente, psicologicamente, stress e etc) Financeiro (pois dieta é gasto e musculação também) e disciplina.
Confesso que estava tendo uma disciplina boa, dieta e etc.. Mas mentalmente não tenho condições de continuar a dieta, a ansiedade é enorme e isso acaba prejudicando e acabo colocando tudo na comida. Eu era atleta tinha bons habitos na pratica de esporte, tinha um relacionamento firme e um bom emprego.. Derrepente tudo isso foi por agua abaixo. Então resolvi dar uma pausa na dieta, por tempo determinado e continuar explodindo nos aerobicos da vida, musculação e etc.. Até que a vida entre no eixo novamente.. Não significa que vou jacar, mas sim não me policiar tanto como fazia antes. até que um médico possa receitar algo, mas apesar disso tudo não estou obeso. Estou com 80 kgs e estou na pré-obesidade o que me mata é a barriga.
Perdoe o desabafo e sucesso a todos. Mês que vem volto com força
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 コメント
2017年 02月 3日 投稿者: oliviamedeiros
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Força Anderson! As vezes as coisas acontecem na nossa vida, nos tiram do prumo mas não podemos perder o foco! Estamos com você nessa fase! :) Mesmo que virtualmente!
2017年 02月 4日 投稿者: Audrey2016
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Faça exercicios em casa ai o gasto cai, vai caminhar na rua, correr andar de bicicleta etc..
2017年 02月 4日 投稿者: usemacosx
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Anderson, as vezes o tudo que temos é nada, então a vida nos dá um sacode para que saíamos da falsa zona de conforto e encontremos a verdadeira felicidade. Todas as coisas boas e ruins fazem parte de nosso vida e até de nós mesmo, o que nos diferencia um dos outros é a postura que tomamos diante de cada situação. Força guerreiro! Cabeça erguida! Depois do temporal o sol sempre aparece!!!
2017年 02月 4日 投稿者: Ednaildes
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Continue pelo menos correndo na rua perto da sua casa! Isso vai inclusive te ajudar a superar esta fase ruim, por causa da endorfina. Joga tudo nos pés, sue bastante! A fase ruim passa porque nada é eterno na vida. Nem as coisas boas, nem as coisas ruins! Um abraço carinhoso!
2017年 02月 4日 投稿者: maripenha
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força torço por vc. ... Isso é uma fase vai passar
2017年 02月 4日 投稿者: andreavscorreia
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Parabéns as dificuldades da vida vem e vão se está pausa é importante faça vai te trazer paz e isso é o que importa Boa sorte
2017年 02月 5日 投稿者: Day Costa
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concordo com usemacosx , além dos benefícios do corpo, ajuda a mente a desistressar, quando passamos uma fase ruim parece que o dia tem 70 horas que não acaba, mais acaba e passa e logo vem coisas boas, pq Deus sempre supreende nossas expectativas.... use seu tempo para cuidar de vc, não use a dificuldade para se castigar . experiência própria... força ai
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Valeu galera, incrivelmente cheguei aos 78kgs e pior que depois que comecei o lowcarb não consigo mais jacar rsrsrs, fora o açai que eu tomo uma vez por semana.
2017年 02月 5日 投稿者: andersonluizvieira
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