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Después de entrenar 🏋, a comer esta pequeña bomba calórica jejeje. 3 yoghurts descremados + 40 grs de chocapic + 12 grs de nueces + 33 grs de whey proteína
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 3日:
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3009 kcal
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脂質: 122.13g | たんぱく質: 183.05g | 炭水化物: 299.23g.
朝食: Mantequilla, Lider Dobladitas, Lider Dobladitas, Huevo Cocido, Calo Leche Descremada, Nestlé Chocapic. 昼食: Ariztía Pechuga de Pollo Deshuesada sin Piel, Carbonada. 夕食: Papas Fritas, Carne de Res, Huevo Frito. 軽食/その他: Nueces, Winkler Nutrition Whey Pro Win, Svelty Yogurt, Nestlé Chocapic. もっと...
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2466 kcal
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運動:
デスクワーク - 15 時間, 自転車（ふつう） - 時速21km - 20 分, ボディービル - 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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gustavo andres olivares parraの体重の記録
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