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pffff.....
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62.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 3日:
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1619 kcal
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脂質: 63.14g | たんぱく質: 70.35g | 炭水化物: 192.94g.
朝食: Lactel Lait Demi-Écrémé, Lipton Thé, Carrefour Pain de Campagne. 昼食: Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Carrefour Pain de Campagne, Carrefour Mortadelle, Casino Fromage Blanc Velouté 3%, Jean Hervé Sirop d'agave. 夕食: Cidre de Pomme, Petit Navire Thon au Naturel, Oeuf, Farine Blanche, Tamara Caramel au Beurre Salé, Crêpes Nature, Carrefour Mascarpone, Sucre. もっと...
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1946 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 6 時間, 立つ - 2 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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 コメント
Ne te décourage pas dans un régime tu aura toujours des hauts et des bas sa arrive tu a peut être fait quelque écart cette minime prise de poids a une raison attention au écart mieux vaux en faire un gros une fois par semaine que des petits toute la semaine :) bonne continuation.
2017年 02月 3日 投稿者: Allan 19
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