2017年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.3 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 2日:
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2432 kcal
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脂質: 106.64g | たんぱく質: 196.99g | 炭水化物: 166.83g.
朝食: Ogórek Kwaszony, Krakus Kiełbasa Krakowska Sucha, Suszona Wołowina, Lidl Chleb Słonecznikowy. 昼食: Ogórek Kwaszony, Schab Gotowany, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana. 夕食: Good Food Wafle Kukurydziane Kasza Jaglana i Czarny Pieprz, Gotowane Buraki (z Surowych), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). 軽食/その他: Oleofarm Olej Lniany, Nautica Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Delikate Twaróg Półtłusty, Rodzynki, Olimp Whey Protein Complex 100%, Hanka Michałki, Tola Kefir Gęsty 1,5%. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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