2017年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.6 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 2日:
|
1279 kcal
|
脂質: 79.96g | たんぱく質: 119.71g | 炭水化物: 19.61g.
朝食: Tirolez Queijo do Reino, Sadia Salame tipo Italiano, Zero-Cal Adoçante, Ovo Mexido, Café Expresso, Manteiga (com Sal). 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Alcatra Grelhada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface. 夕食: Sadia Filezinho de Frango, Purê de Abóbora. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Café Expresso, Torresmo. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|