|
Кд начались вовремя, значит, что проблем пока нет, и это хорошо!:)
|
64.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 2日:
|
1074 kcal
|
脂質: 44.12g | たんぱく質: 28.78g | 炭水化物: 146.07g.
朝食: Сырники 1, Овсяная Каша на Воде, Красное Яблоко, Гематоген. 昼食: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Хурма, Кофе с Молоком, Чеснок, Магнит Сыр Голландский 45%. もっと...
|
|
1779 kcal
|
運動:
縄跳び (なわとび) - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|