2017年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 69.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 1日:
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1726 kcal
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脂質: 109.39g | たんぱく質: 109.28g | 炭水化物: 77.50g.
朝食: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Tirolez Queijo Prato, Tomates, Cebolas, Café, Ovo, PÃO DE ABÓBORA LOW CARB, Tirolez Manteiga sem Sal. 夕食: Morangos Congelados Não Adocicado, Menina Leite de Coco, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, President Queijo Mussarela, Sementes Chia Secas, Nestlé Requeijão Cremoso, Ovo, Azeite de Oliva, Tomates, Alface, Couve Manteiga Refogada, Renata Bolacha Maizena, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Morangos Congelados Não Adocicado, Menina Leite de Coco, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, President Queijo Mussarela, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Lichia, Banana Prata. もっと...
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2398 kcal
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運動:
サーキットトレーニング - 20 分, amamentar - 2 時間, ハイキング - 20 分, 運転 - 10 分, 休憩 - 13 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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