2017年 02月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 1日:
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2047 kcal
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脂質: 92.41g | たんぱく質: 77.34g | 炭水化物: 186.61g.
朝食: Salami, Butter, Kamillentee, Roggenbrot. 昼食: Espresso, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemüsepfanne, Reis (Gekocht), Heinz Wille Hackfleisch Gemischt. 夕食: Gutes Land Gouda, Aldi Gourmet Salami, Tilsiter, Butter, Roggenbrot. 軽食/その他: Paulaner Weißbier Naturtrüb. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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