2017年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 1日:
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1492 kcal
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脂質: 71.00g | たんぱく質: 55.48g | 炭水化物: 163.99g.
朝食: Muratbey Topi, Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek, Pişmiş Yumurta Sarısı, Muratbey Topi, Muratbey Burgu Peynir, Marmelat. 昼食: Siyah Zeytin, Domates Çorbası. 夕食: Kırmızı Mercimek Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Biber Dolması. 軽食/その他: Ülker Coco Pops, Tadım Bol Tuzlu Çekirdek, Eti Puf Renkli, Tarçın, Kivi Meyvesi, Eti Balik Kraker, Portakal. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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