2017年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 31日:
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1216 kcal
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脂質: 37.95g | たんぱく質: 35.77g | 炭水化物: 187.59g.
朝食: Calvé Pindakaas (20g), Speltbrood, Wortelen. 昼食: Appel, Wortelen, Wentelteefje (van Magere Melk). 夕食: Bananen, Lidl Vanille Kwark, Margherita Pizza. 軽食/その他: Snickers Mini, Zonnatura Yoghurt Rijstwafels. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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