sloane7の日記, 2017年 01月 31日

2017年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）

78.5 kg これまでの減量分: 11.1 kg. 残り: 13.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 31日:

1044 kcal

脂質: 46.20g | たんぱく質: 34.00g | 炭水化物: 120.80g. 昼食: Pepsi Pepsi Max (Canette), Quick Milkshake Vanille, Quick Rustique Moyenne, Quick Long Fish. もっと...

2029 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 12 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 25 分, 休憩 - 15 時間　 23 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.1 kg減量中


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