2017年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 31日:
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2206 kcal
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脂質: 96.89g | たんぱく質: 74.84g | 炭水化物: 247.12g.
朝食: Punica Exotic Früchtetee, TiP Kondensmilch 4%, Ja! Würfelzucker, Golden Toast Classic Croissants, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Dolce Gusto Caffe Crema Grande. 昼食: After Eight Minz Schokoladen Dessert, Punica Exotic Früchtetee, Iglo Gerührt & Verführt Italienische Gemüse-Pfanne, Aldi Rösti Ecken, Ja! Hähnchenschnitten Cordon Bleu Art. 軽食/その他: Ja! Würfelzucker, Exquisa Käsekuchen Snack, Bifi Salami, Jacobs Espresso. もっと...
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1892 kcal
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運動:
階段昇降 - 1 分, テレビで見る - 1 時間, 家事 - 2 分, 料理 - 3 分, 座る - 5 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 13 時間 38 分, 運転 - 8 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, マッサージ - 3 分, 立つ - 2 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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