2017年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 31日:
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2215 kcal
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脂質: 65.87g | たんぱく質: 121.28g | 炭水化物: 293.35g.
朝食: Hallulla, Palta, Iansa Azúcar Blanca Granulada. 昼食: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo (Entero), Mi Tierra Carne de Soya, Arroz Blanco Cocido (sin Sal). 夕食: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Mi Tierra Carne de Soya, Arroz Blanco Cocido (sin Sal). 軽食/その他: Durazno, Sabu Mani Tostado sin Sal, Frambuesas, Arándanos, Plátano. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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