2017年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 31日:
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1313 kcal
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脂質: 73.52g | たんぱく質: 113.94g | 炭水化物: 47.23g.
朝食: Isagenix IsaFruits, Isagenix IsaLean Shake - Creamy Vanilla, Isagenix IsaPro Vanilla, Isagenix Fiber Pro. 昼食: Tanimura & Antle Sweet Yellow Onion, Kroger Swiss Cheese, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat), Heinz Apple Cider Vinegar, BodyLab Liquid Gold, Butter, Earthbound Farm Romaine. 夕食: Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Green String Beans. 軽食/その他: Isagenix Ionix Supreme, Cheesy Cauliflower Bread, Meijer Traditional Pasta Sauce. もっと...
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週に7.6 kg減量中
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