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ontem pela tarde me deu desejo de comer doce, e mesmo depois do almoço ainda sentia um incomodo que não sentia faz tempo, eu ainda tomo café com uma colher de chá de açúcar nesses momentos, mas não resolveu, to tomando cromo para acabar de vez com esses desejos, acredito que preciso eliminar de vez o açucar que me da essa sensação de nao estar satisfeita, de ter um vazio.
de noite tomei um copo de 200 ml de cerveja malzebier, porque meu marido estava com vontade e eu adoro essa cerveja, nunca bebo, nem quando saio, mas ela é doce por isso me deu vontade.
hoje to bem, sem desejos malucos, tomei meu cafe com ovo e manteiga lombo canadense, cream chease, e to muito bem, so estou com preguiça física, mentalmente to bem.espero continuar assim.
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 31日:
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1110 kcal
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脂質: 96.03g | たんぱく質: 44.11g | 炭水化物: 31.69g.
朝食: Ovo Mexido, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Café Brasileiro Café, Amêndoas. もっと...
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 コメント
Carolina, bom dia. Eu também sou assim, as vezes sinto uma vontade enorme de comer doce (chocolates principalmente). Sempre gostei de chocolate e a vida inteira comprei e experimentei chocolates de todos os lugares do mundo, além de ser muito gostosos, gostava de comparar a qualidade dos chocolates de regiões diferentes..rsrs. Para amenizar essa vontade, eu comprei aquele chocolate 85% cacau da Cacau Show. Ele é bem amargo, entretanto, 1 quadrinho é o suficiente para inibir minha vontade de comer outros chocolates. Quando quero comer outra coisa, faço uma receita que minha nutricionista me passou: 1 banana prata cortada + salpicar um pouquinho de canela em cima, levar no microondas por 1:30min .. fica muito gostoso e é mais saudável que o chocolate tradicional. Um abraço e boa sorte. :)
2017年 01月 31日 投稿者: leandromurta
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