2017年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 31日:
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996 kcal
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脂質: 51.51g | たんぱく質: 31.43g | 炭水化物: 101.88g.
昼食: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Rondelli de Presunto e Queijo, Batatas Fritas (com Sal), Picanha, Macarrão com Molho de Carne, Substancia Nhoque Ao Sugo, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola. 軽食/その他: Kibon Eskibon Chocobar. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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