2017年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 31日:
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2755 kcal
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脂質: 50.79g | たんぱく質: 200.81g | 炭水化物: 367.52g.
朝食: Myprotein Instant Oats, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, BPR Protein Oat Pancake, Mulino Bianco Fette Biscottate, Marmellate e Conserve, Fage Total 0%. 昼食: Carpaccio di Manzo, Barilla Spaghetti N.5, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. 夕食: Coop Tonno in Olio di Oliva, Pane Integrale, Jocca Fiocchi di Latte, Riso, Insalata Mista Verde. 軽食/その他: Gallette di Riso, Fage Total 0%, Pane Integrale, Albume d'uovo Cotto, Mela, Pane tipo Rosetta, Prosciutto Crudo. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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