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starting over - again.
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82.6 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 30日:
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848 kcal
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脂質: 40.32g | たんぱく質: 50.70g | 炭水化物: 78.00g.
昼食: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Pork Chop. 夕食: Kinder's Philly Cheesesteak Sandwich, South Beach Diet Creamy Cauliflower Soup. 軽食/その他: Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). もっと...
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3545 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, Zumba - 1 時間, 皿洗い - 21 分, 掃除 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 39 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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