2017年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.3 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 31日:
|
1447 kcal
|
脂質: 38.34g | たんぱく質: 78.72g | 炭水化物: 207.22g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом. 昼食: Соевый Соус (Тамари), Овощное Соте, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Желудки Куриные. 夕食: Кефир Обезжиренный. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Творожная Запеканка с Изюмом, Рост Капуста Пелюстка, Брынза, Банан. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|