2017年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 31日:
|
620 kcal
|
脂質: 24.46g | たんぱく質: 31.04g | 炭水化物: 72.74g.
朝食: Яшкино Пряники Мятные, Кефир 2,5%, Чернослив, Бабаевский Элитный 75% Какао, Овсяная Каша на Воде, Красное Яблоко. 昼食: Магнит Сыр Голландский 45%, Помидор Соленый, Соленья, Аджика, Кефир 2,5%, Белый Хлеб. 夕食: Кедровые Орехи, President Творог Рассыпчатый 0,2%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|