2017年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 30日:
|
1969 kcal
|
脂質: 20.12g | たんぱく質: 167.04g | 炭水化物: 280.41g.
朝食: Maçã, Carne do Peito de Frango, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Quaker Aveia em Flocos, Banana, Molico Leite Desnatado, Nutrella Pão Integral Nutrella Supreme. 昼食: Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Goiaba. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|