2017年 01月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 30日:
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844 kcal
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脂質: 51.06g | たんぱく質: 35.62g | 炭水化物: 69.63g.
朝食: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. 昼食: Beterrabas, Agrião, Abobrinha Recheada, Ovo, Cenouras (Congelado), Brócolis. 夕食: Alho, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Olé Tomates Pelados, Cebolas, Abobrinha Refogada. 軽食/その他: Coco, Morangos, Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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