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Glucides :
170g les 4 jours sports
120g les 3 jour off
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46.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 30日:
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1574 kcal
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脂質: 44.11g | たんぱく質: 107.00g | 炭水化物: 159.27g.
朝食: Melon, Myprotein Ibcaa, Pamplemousse (Rose et Rouge), Oranges, Fruit d'Or Margarine, Paul Pain Complet, Oeuf sur le Plat. 昼食: Carottes, Poisson, Paul Pain Complet, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Salade Verte, Tomates, Blanc d'Oeuf Cuit. 夕食: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Poisson, Picard Poêlé de Légumes Grillés, Myprotein My Bar Zero Chocolat. 軽食/その他: Cocktail de Fruits Rouges Bio, Myrtilles Sauvages (Bio), Myprotein Gluten Free Instant Oats, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Blanc d'Oeuf. もっと...
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体重に変化ありません
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