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Maria de la Cruz
日記
2017年 01月 30日
Maria de la Cruzの日記, 2017年 01月 30日
Maria de la Cruzさんの自己紹介
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2017年 01月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
48.1 kg
これまでの減量分:
3.7 kg
.
残り:
3.1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 01月 30日:
891 kcal
脂質: 29.43g | たんぱく質: 61.35g | 炭水化物: 98.61g.
朝食:
Café, Clara de Huevo, Tequeños.
昼食:
Paisa Queso Blanco Especial el Paisa, Hígado de Pollo.
夕食:
Plátano Macho, Plátano Macho, Postre de Gelatina Deietética (Endulzado con Edulcorante de Bajas Calorías).
もっと...
1845 kcal
運動:
デスクワーク - 8 時間, ボディービル - 1 時間 20 分, 休憩 - 6 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に7.7 kg減量中
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