2017年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 30日:
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1751 kcal
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脂質: 150.53g | たんぱく質: 68.40g | 炭水化物: 23.79g.
朝食: President Brie Naturalny, Jajko, Mlekovita Masło Klarowane, Rish Bio Olej Kokosowy Virgin, Kawa, Look Food Ekologiczna Mąka Kokosowa, BioAvena Mąka Lniana. 昼食: Farmer's Snack Chipsy Kokosowe, Kawa, Łaciate Mleko 3,8%, Lindt Czekolada Gorzka 85%. 夕食: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Konspol Kabanosy z Kurczaka. 軽食/その他: Migdały, Łaciate Mleko 3,8%, Kawa, BioAvena Mąka Lniana, Jajko, Look Food Ekologiczna Mąka Kokosowa, Mlekovita Masło Klarowane. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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