2017年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 30日:
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2476 kcal
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脂質: 99.50g | たんぱく質: 63.12g | 炭水化物: 324.84g.
朝食: Jesuiten Quelle Traubensaftschorle, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Kinder Riegel (21g), Herta Grillschinken Schonend Gegart, REWE Bäcker Brötchen. 夕食: Dr. Oetker Bistro Baguette Provence, Kraft Tomatenketchup, Aldi Rösti Ecken. 軽食/その他: Kinder Riegel (21g), Snickers Riegel, Coca-Cola Coca-Cola. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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