2017年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 30日:
|
1262 kcal
|
脂質: 36.87g | たんぱく質: 75.72g | 炭水化物: 157.81g.
朝食: Haferflocken, Quark, Gemischte Nüsse, Golden Valley Gemischte Früchte, Chia-Samen. 昼食: Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Marmelade, Vollkornnudeln (Gekocht), Putenbrust Fleisch, Händlmaier's Paprika Sauce. 軽食/その他: Seeberger Aprikosen Ungeschwefelt, Edeka Studentenfutter. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|