2017年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.6 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 30日:
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908 kcal
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脂質: 47.42g | たんぱく質: 50.57g | 炭水化物: 76.36g.
朝食: 옥수수빵 (홈 제조법), 바나나. 昼食: 새우 볶음밥, 풀무원 오리엔탈드레싱, 양배추, 시래기된장국, 꽁치구이, 버섯볶음, 무나물. もっと...
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1527 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 30 分, 座る - 7 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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