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I will gladly take a half a pound!
Have a great one!
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81.6 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 29日:
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1905 kcal
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脂質: 69.30g | たんぱく質: 48.14g | 炭水化物: 284.50g.
朝食: Brown Sugar, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Pecan Nuts, Zurvita Zeal For Life, Honey, Unsalted Butter Stick. 昼食: Sugar Cookies (Includes Vanilla), Aged Asiago Cheese, Trader Joe's Multigrain Crackers, Shoppers Value Mixed Fruit, Subway 6" Black Forest Ham, Lay's Wavy Original Potato Chips, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). 夕食: Daisy Sour Cream, Enchilada's. 軽食/その他: Brookside Dark Chocolate Acai with Blueberry, IGA hot cocoa mix, Young Living Ningxia Red. もっと...
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2737 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, Bicycling - 30 分, 運転 - 1 時間, 立つ - 2 時間, 家事 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 45 分, デスクワーク - 1 時間, 座る - 2 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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