2017年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 29日:
|
2229 kcal
|
脂質: 86.88g | たんぱく質: 141.84g | 炭水化物: 208.26g.
朝食: Snack Proteico, Albume d'uovo, Parmigiano (in Pezzi), Uovo, Prosciutto Crudo, La Finestra Sul Cielo Farina Integrale di Avena Biologica, Zappalà Provola Affumicata. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Parmigiano (Grattugiato), Tagliatelle di Orzo. 夕食: Pizza Bianca, Yogurt Greco, Spiedini Caserecci. もっと...
|
|
2723 kcal
|
運動:
運転 - 30 分, ショッピング - 1 時間, 縄跳び (なわとび) - 20 分, スクワット - 6 分, 休憩 - 14 時間 4 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|