2017年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 31.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 29日:
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1173 kcal
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脂質: 59.93g | たんぱく質: 64.36g | 炭水化物: 106.28g.
朝食: One A Day Men's Vitacraves Gummies. 昼食: Texas Roadhouse BBQ Ribs. 夕食: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Kraft Shredded Parmesan, Romano & Asiago Cheese, Marketside Organic Spring Mix, Pompeian Red Wine Vinegar, Great Value Fancy Sharp Cheddar Cheese Shredded, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. 軽食/その他: Lifesavers Sugar Free Lifesavers, Whole Milk, Ritz Crackers - Fresh Stack. もっと...
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3628 kcal
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運動:
立つ - 2 時間 1 分, 庭仕事（ガーデニング） - 2 時間, 休憩 - 11 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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