2017年 01月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 29日:
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785 kcal
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脂質: 32.61g | たんぱく質: 96.00g | 炭水化物: 97.19g.
朝食: السكر االعادي, ليبتون شاي احمر, توست بنى توست بنى, بينار جبنه بيضاء لايت. 昼食: سمك التونة في الزيت (المعلب), سلطة الخضر المختلطة. 軽食/その他: البرتقال, ليبتون شاي احمر, السكر االعادي. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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