2017年 01月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 29日:
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1172 kcal
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脂質: 55.04g | たんぱく質: 44.95g | 炭水化物: 126.40g.
朝食: Alpro Lait de Noisettes, Banane. 昼食: Picard Flan Courgette Comté, Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Jus d'Orange, Oeuf Brouillé, Auchan Saumon Fumé Des Lochs D' Écosse. 夕食: Dia Oignons Frits, Yaourt Nature (Lait Entier), Ebly Blé Cuit, Picard Purée de Céleri Rave, Alpro Lait de Noisettes. もっと...
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2342 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 42 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 13 時間 18 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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