2017年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 29日:
|
1476 kcal
|
脂質: 75.14g | たんぱく質: 62.00g | 炭水化物: 140.59g.
朝食: Доминик Доминорики, Кофе с Молоком, Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Банан, Яблоко, Изюм, ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом. 昼食: Морковь, Азбука Вкуса Капуста Тушеная с Сосисками, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Гороховый Суп. 夕食: Сыр Домашний, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Сыр Домашний, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Сыр Домашний, Азбука Вкуса Капуста Тушеная с Сосисками. 軽食/その他: Творожная Запеканка. もっと...
|
週に4.7 kg増量中
|